Yoga terapeutico

La técnica del YOGA TERAPÉUTICO HORMONAL fue creada por la brasileña Dinah Rodrigues y es muy efectiva en caso de desequilibrios hormonales en las mujeres. Se trata de una técnica muy concreta y de resultados muy poderosos; en muchos casos se notan casi al instante. Por medio de esta técnica, se estimulan las glándulas del cuerpo para aumentar o equilibrar los niveles hormonales.

DIRIGIDO A:
Mujeres que están en menopausia o alrededor del proceso (pre y postmenopausia). Se recomienda empezar a practicar a partir de 35 años, ya que es el momento en el que la producción de estrógenos empieza a disminuir. Ayuda a prevenir o mejorar los síntomas más desagradables de esta etapa vital (sofocos, nerviosismo y cambios de humor, insomnio, pérdida de líbido, sequedad uro-vaginal, caída de cabello, aumento de peso...).

- Mujeres de cualquier edad que tengan problemas con la menstruación:
dolor, malestar, menstruación irregular, flujo excesivo...
- Mujeres con ovarios poliquísticos.
- Mujeres que sufren el síndrome premenstrual.
- Mujeres que quieran mejorar la fertilidad.

QUÉ TRAER:
Ropa cómoda y un cojín

PROFESORA:
Amaia Lasheras. Profesora titulada de yoga por la escuela Sadhana (especializada en la salud de la mujer: embarazo, post-parto, menopausia). Yogaterapeuta y terapeuta de yoga hormonal.

CONTRAINDICACIONES:
Embarazo, endometriosis aguda o haber padecido algún cáncer relacionado con el tema hormonal (sobre todo cáncer de pecho).

A TENER EN CUENTA:
No acudir recién desayunada; procurar desayunar con 1.30-2 horas de antelación. Se enviará una ficha a todas las participantes, para comprobar si en algún caso hay que realizar alguna adaptación del trabajo que vamos a proponer.

Más información sobre la técnica:
dinahrodrigues.com

Contacto

Donosti

Oihana: 669 103 001
Marta: 644 33 89 70

Hendaya

Ainhoa: 00 33 781 940 921
Amaia: 617 261 925


yogamadhurai@gmail.com

Horarios

Yoga para embarazadas

Donostia
Lunes: 19.00-20.30 / Lugar: El saloncito (Amara)
Viernes: 10-11.30 / Lugar: Sadhana Gros

Hendaya
Viernes: 15.00-16.30 / Lugar: Magasin Bio txingudi (trasera de GIFI)

Orereta
Jueves: 11.30-13.00 / Lugar: Ondu (Vicente Elizegi Kalea)